피부노화를 늦춰주는 음식 5가지
나이보다 젊어 보이고 싶다는 생각은 외모에 신경을 쓰는 여성 뿐만 아니라 모든 분들이 가지고 있을 것입니다. 우리는 피부노화를 늦추고 젊어보이기 위해 좋은 화장품을 쓰고 피부과의 처방을 받기도 하는데요. 오늘은 섭취하는 것만으로 피부노화를 늦춰주는 음식 5가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 피부에 좋은 음식 : 블루베리 블루베리에는 항상화 물질인 안토시아닌이 다량 함유되어 있어 활성산소를 제거하는데 도움을 주는 식품입니다. 블루베리를 꾸준히 섭취하면 활성산소를 제거하여 노화를 늦추는 효과가 있고 주름이나 반점, 여드림과 같은 피부질환을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 블루베리에는 비타민C도 풍부하고 함유되어 있어 콜라겐 생성을 돕고 피부를 건강하게 관리할 수 있도록 도움을 준다고 합니다.2. 피부에 ..
건강
2023. 4. 12. 06:16
