미세먼지 농도 짙은날 클렌징을 위해 좋은 음식 7가지
코로나19 팬데믹에서 벗어나 어느덧 마스크를 의무적으로 쓰지 않아도 되는 날이 왔습니다. 마스크를 벗어보려고 했더니 미세먼지와 초미세먼지로 인해 마스크를 다시 써야하는 상황이 되었는데요. 오늘은 특히 봄에 극성을 부리는 미세먼지에 좋은 음식 7가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 미세먼지에 좋은 음식 : 굴 타우린이 풍부한 굴은 몸 속에 있는 중금속을 배출하는데 효과가 있습니다. 미세먼지는 중금속과 먼지가 섞여 있는데요. 미세먼지가 많은 날 굴을 먹으면 몸속 미세먼지 배출에 도움이 됩니다. 2. 미세먼지에 좋은 음식 : 도라지 도라지에는 사포닌이라는 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 사포닌은 기침과 가래, 염증을 식혀주는 등 기관지 및 호흡기 증상 완화에 도움이 됩니다. 미세먼지로 인해 목이 칼칼..
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2023. 4. 12. 14:26
