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최근 정부가 마이크로바이옴 연구개발에 4000억원을 투자하기로 결정하면서 마이크로바이옴 관련주가 크게 급등했습니다. 마이크로바이옴은 인체에 사는 세균과 바이러스 등 각종 미생물을 총칭하여  말하는 것인데요. 오늘은 마이크로바이옴 테마와 관련해 분석정리 해드리겠습니다. 마이크로바이옴이란? 마이크로바이옴은 우리 체내에 머무르고 있는 세균 및 바이러스 등의 각종 미생물을 통칭하여 말하는 것입니다. 이 미생물들은 시간이 흐름에 따라 우리 몸속에서 다양하게 변화하며 우리의 건강에 영향을 미치게 됩니다. 인체 마이크로바이옴의 수는 순수한 인체의 세포수보다 두배이상 많고 유전자 수는 1000배 이상 많다고 알려져 있는데요. 이 마이크로바이옴을 빼놓고는 인간의 유전자를 논할 수 없을 정도이기에 제2의 게놈이라고 불리기..

코로나19 팬데믹에서 엔데믹으로 전환된 가운데 많은 분들이 해외여행을 준비하고 있습니다. 해외여행을 가기 위해 반드시 거쳐야하는 것이 '비행기 타기'인데요. 비행기만 타면 기압차이로 발생하는 귀통증 때문에 해외여행이 망설여지는 경우가 있습니다. 오늘은 비행기 귀통증 원인 및 해결방법 등에 대해 소개해 드리겠습니다. 비행기 귀통증 원인 갑작스러운 기압변화로 귓속 기관의 공기압 조절이 잘되지 않아 발생하는 것이 바로 '항공성 중이염'인데요. 우리가 비행기 귀통증이라고 말하는 통증의 대부분이 바로 이 '항공성 중이염' 때문입니다. 항공성 중이염은 외이와 중이의 압력을 같게 유지해주는 기관이 오작동을 해 압력조절을 못해서 발생하게 됩니다. 심한 경우 강한 통증과 출혈이 동반되는 경우도 있기 때문에 비행기 이착륙..

통풍은 바람만 스쳐도 극심한 통증을 느끼는 질병입니다. 예전에는 통풍환자가 많지 않았지만 식습관이 고기 위주로 변하면서 통풍환자가 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 오늘은 바람만 스쳐도 아프다는 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 통풍이란? 통풍은 혈액내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절과 연골, 힘줄 주위 조직이 침착되는 질병입니다. 요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물인데요. 음식을 통해 요산 농도가 조절되기 때문에 통풍 진단을 받은 경우 음식을 골라서 먹는 것이 매우 중요합니다. 통상적으로 퓨린이라는 물질이 들어있지 않은 음식은 통풍에 좋은 음식으로 분류되며, 퓨린이 많이 들어있는 음식은 통풍에 나쁜 음식으로 분류됩니다.통풍에 좋은..

108배가 건강에 도움이 된다는 소식이 퍼지면서 종교와는 무관하게 108배를 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 실제 절 운동은 요가에서 유래된 동작이며, 사실 종교적인 의미는 크게 없습니다. 오늘은 108배 절운동의 운동효과 및 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 절운동 효과 : 몸속 노폐물 배출 절운동을 100번정도하면 몸에서 본격적으로 땀이 나기 시작하는데 이 때 땀을 통해 몸속 노폐물이 배출됩니다. 그 이유는 절운동을 하는 동안 굴신운동을 통해 몸속의 경혈들이 자극되고 그로인해 몸속에 쌓인 노폐물이 땀과 함께 배출되기 때문입니다. 절 운동을 꾸준히 하면 몸속 노폐물을 효과적으로 제거하는데 도움을 받을 수 있습니다.절운동 효과 : 전신 이완 절운동은 다리, 허리, 어깨, 발가락 등 전신을 이완하는 운동입..