해피데이뉴스

우도: 제주도의 작은 보석   우도는 제주도 본섬 동쪽에 위치한 작은 섬으로, 제주에서 배로 약 15분이면 도착할 수 있는 아름다운 섬입니다. 면적은 6.18㎢로 크지는 않지만, 그 안에 제주도의 매력을 고스란히 담고 있는 곳입니다. 우도는 '소가 누워있는 모습'을 닮아 소섬 또는 쉐섬으로 불리며, 우도의 대표적인 자연경관과 관광명소 덕분에 많은 관광객들이 매년 이곳을 찾습니다. 우도는 매년 약 200만 명의 방문객이 다녀갈 만큼 제주도의 필수 관광지로 꼽히며, 자연과 여유로운 시간을 동시에 즐길 수 있는 곳입니다.  [출처 : 한국관광공사 VISIT KOREA 사이트]  아름답고 또 아름다운 우도의 해변 우도의 해변은 다양한 매력을 지닌 독특한 자연경관을 자랑합니다. 서빈백사는 희고 깨끗한 산호 조각으..

생활정보 2024. 9. 5. 09:12

식재료로서의 죽순에 대해 이야기하기 전에 죽순에 얽힌 역사적인 스토리를 잠깐 소개해 보겠습니다. 죽순은 오랜 역사를 지닌 식재료로, 다양한 문화권에서 중요한 역할을 해왔습니다. 죽순에 얽힌 재미있는 이야기 중 하나는 일본의 유명한 역사적 인물과 관련된 에피소드입니다.  죽순과 도요토미 히데요시일본의 센고쿠 시대, 도요토미 히데요시는 일본을 통일한 유명한 장군이자 정치가였습니다. 히데요시는 어린 시절 가난한 농민의 아들로 태어나, 굉장한 야심과 지혜로 일본의 최고 권력자로 성장한 인물입니다. 그의 성장 과정에서 죽순과 관련된 유명한 이야기가 전해집니다.어린 시절, 히데요시는 땅속에서 자라는 죽순을 보고 큰 감동을 받았다고 합니다. 특히, 죽순이 딱딱한 흙을 뚫고 자라나오는 모습을 보며, 히데요시는 "아무리..

요리 2024. 9. 3. 09:32

목차 1.치흔설이란? 3.치흔설의 원인 3.치흔설의 예방과 치료방법 4.음식섭취요령 1. 치흔설이란? 치흔설은 혀가 부어 이에 눌리면서 마치 톱니바퀴 모양의 자국이 혀 가장자리에 나는 현상을 말합니다. 톱니바퀴 모양처럼 보이기도 하고 이빨 자국이 난 것 같이 보이기도 합니다. 주로 혀가 치아에 반복적으로 닿으면서 발생하는 증상으로 통장과 염증을 동반합니다 2.치흔설의 원인 치흔설은 체력의 저하와 과도한 스트레스로 정신적으로 불안과 긴장이 높아질 때 나타난다고 합니다. 신진대사가 저하되면서 혀에 부종이 생기면서 발생된다고 하는데, 이외에도 구강 내 근육의 이상, 치열의 불량, 다이어트, 약물 부작용 때문에 생기기도 합니다. 3.치흔설의 예방과 치료방법 치흔설은 치과나 한의원에서 진단할 수 있습니다. 치과에..

건강 2024. 1. 10. 12:37

코로나19 팬데믹에서 벗어나 어느덧 마스크를 의무적으로 쓰지 않아도 되는 날이 왔습니다. 마스크를 벗어보려고 했더니 미세먼지와 초미세먼지로 인해 마스크를 다시 써야하는 상황이 되었는데요. 오늘은 특히 봄에 극성을 부리는 미세먼지에 좋은 음식 7가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 미세먼지에 좋은 음식 : 굴 타우린이 풍부한 굴은 몸 속에 있는 중금속을 배출하는데 효과가 있습니다. 미세먼지는 중금속과 먼지가 섞여 있는데요. 미세먼지가 많은 날 굴을 먹으면 몸속 미세먼지 배출에 도움이 됩니다. 2. 미세먼지에 좋은 음식 : 도라지 도라지에는 사포닌이라는 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 사포닌은 기침과 가래, 염증을 식혀주는 등 기관지 및 호흡기 증상 완화에 도움이 됩니다. 미세먼지로 인해 목이 칼칼..

생활정보 2023. 4. 12. 14:26

코로나19가 극성을 부리던 때의 영향으로타인과 접촉을 피하는'언택트 캠핑' 이 대세로 자리잡았습니다. 특히 자가용 속에서 숙식을 해결하는 '차박'은 TV프로그램에 소개될 정도로 많은 인기를 누리고 있는데요.차박이 언택트 캠핑의 메인모델로 자리잡은 데에는어떤 종류의 차량도 캠핑카로 개조할 수 있게 법이 개정되었기 때문입니다. 하지만 차박을 안전하게 즐기려면 반드시 주의해야할 점이 있는데요. 오늘은 위험은 피하고 안전하고 즐거운 차박이 될 수 있게 지켜야 하는 주의사항에 대해 말씀 드리겠습니다.  불법장소 주차금지     차박을 할 때 불법 장소에 주차하는 것은다양한 법적 및 실질적인 문제를 초래할 수 있습니다.차박은 국립공원, 도립공원, 시립공원, 사유지, 해안 방파제와 같은 곳에서는할 수 없습니다. 다음..

생활정보 2023. 4. 12. 13:46

매실은 매화나무에서 열리는 열매로 동그란 모양에 초록색을 띄고 있습니다. 6월에 수확한 것이 영양성분면에서 가장 튀어나 보통을 7~8월 사이에 먹는 것이 가장 좋다고 하는데요. 오늘은 매실의 효능 5가지 및 부작용에 대해 소개해 드리겠습니다.  1. 매실의 효능 : 간기능 개선 간은 신체의 오장육부 중 가장 튼튼한 기관으로서 몸 안에 쌓여있는 독소 및 노폐물을 해독하는 기능을 담당하고 있습니다. 매실 역시 음식물이나 혈액속에 있는 독소를 해독하는 효과가 있어 간 기능을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 매실에 함유되어 있는 피루브산이라는 성분은 간 기능을 강화하는데 효과적이라고 알려져 있습니다. 음주 후 무리한 간의 건강을 회복하려면 매실을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 매실의 효능 : 소화불량 완화 매..

요리 2023. 4. 12. 13:19

두부는 밭에서 나는 소고기라 불릴 만큼 영양소가 풍부한 콩으로 만들어 영양이 우수한 식품입니다. 포만감 대비 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 정평이 나있는데요. 오늘은 두부를 매일 먹으면 얻을 수 있는 건강효과 5가지에 대해 소개해드리겠습니다.  1. 두부의 건강효과 : 뼈 강화 두부는 콩에 있는 단백질을 추출하고 여기에 응고제를 첨가하여 만든 식품인데요. 두부에는 단백질, 식물성 지방, 칼슘, 인 성분 등이 풍부하게 들어있어 뼈를 튼튼하게 만들고 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 특히 두부의 아이소플라본 성분은 칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈의 노화를 늦추고 새로운 뼈 조직을 만드는 효능이 있어 골다공증 예방에 도움을 받을 수 있습니다.2. 두부의 건강효과 : 치매예방 두부의 주원료인 콩..

건강 2023. 4. 12. 09:18

계란을 우리가 밥을 먹을 때 흔하게 먹는 음식입니다. 계란후라이, 계란말이, 계란국 등 다양한 요리에 활용되는데요. 오늘은 계란을 꾸준히 먹으면 생기는 건강효과 5가지에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 계란의 건강효과 : 면역력 증강 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉽고 질병으로부터 회복하는 속도를 더디게 만듭니다. 특히 코로나19 팬데믹을 겪으면서 면역력의 중요성에 대한 인식이 날로 커지고 있는데요. 이 면역력을 강화하기 좋은 식품이 바로 계란입니다. 계란을 꾸준히 섭취하면 비타민 A, 비타민 D, 엽산 등의 영양분을 공급할 수 있어 신체 시스템이 모든 질병이나 바이러스에 대항하여 견딜 수 있도록 면역체계를 강화할 수 있습니다.2. 계란의 건강효과 : 뇌기능 향상 계란에 풍부하게 함유되어 있는 콜..

건강 2023. 4. 12. 06:38