한국인의 식탁에는 마늘이 끊이지 않고 올라오는데요. 마늘을 따로 먹지 않더라도 대부분의 음식과 양념에는 마늘이 들어가 있습니다. 오늘은 마늘을 매일 섭취하면 생기는 효능 및 효과 5가지에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 장 건강 개선 마늘은 장내 해로운 균을 없애는 역활을 하여 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 소화를 돕는 유용한 유기체의 기능에는 영향을 주지 않고 설사나 대장염과 같은 장 문제를 일으키는 바이러스만 없애기 때문에 마늘을 꾸준히 섭취하면 장 건강 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 마늘을 매일 섭취하면 체내 기생충을 없애고 장을 튼튼하게 만드는데 도움이 된다고 합니다. 2. 콜레스테롤 감소 마늘에는 알리신 화합물이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 체내 유해한 콜레스테롤을 감소시키는 효과를 얻을 수..
마늘을 매일 섭취하면 생기는 효능 및 효과 5가지
한국인의 식탁에는 마늘이 끊이지 않고 올라오는데요. 마늘을 따로 먹지 않더라도 대부분의 음식과 양념에는 마늘이 들어가 있습니다. 오늘은 마늘을 매일 섭취하면 생기는 효능 및 효과 5가지에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 장 건강 개선 마늘은 장내 해로운 균을 없애는 역활을 하여 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 소화를 돕는 유용한 유기체의 기능에는 영향을 주지 않고 설사나 대장염과 같은 장 문제를 일으키는 바이러스만 없애기 때문에 마늘을 꾸준히 섭취하면 장 건강 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 마늘을 매일 섭취하면 체내 기생충을 없애고 장을 튼튼하게 만드는데 도움이 된다고 합니다. 2. 콜레스테롤 감소 마늘에는 알리신 화합물이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 체내 유해한 콜레스테롤을 감소시키는 효과를 얻을 수..
2023.04.12